wysilek fizyczny

Woda wysoko zmineralizowana, jest wskazana na siłownie, lub inny wysiłek fizyczny. Dzięki większej ilości minerałów, szybko ją uzupełni. Codziennie, lepiej jej nie pić, ponieważ może doprowadzić do zaburzeń minerałów w organizmie, obciąża nerki. Sód zatrzymuje wodę w organizmie. zbyt wysoki poziom sodu bywa przyczyną nadciśnienia tętniczego i [...]

jaki pierwszy posilek bedzie najlepszy w dniu w ktory czeka mnie duzy wysilek fizyczny?

gwarantuje Ci ze ta oliwka+wysilek fizyczny+nie domycie sie chociaz raz na plecach po jej uzyciu = stado syfow tam gdzie ja nalozyles

po co ci dieta- odzywki-silownia? wczoraj mowiles ze juz 5 miechow nie cwiczysz? do biegania kup se dobre buty i styknie z tym bieganiem to chodzilo tylko o to zeby przemoc lenistwo i mimo wielkiej niecheci podjac jakis wysilek fizyczny...chodzi glowie o przelamanie sie psychiczne

mam pytanie bral ktos z was izotek antybiotyk na tradzik?? jak tak to cwiczyliscie na silce bo na ulotce pisze ze wysilek fizyczny nie wolno zbytnio bo ponoc po tym antyubiotyku stawy bola itd

Kwestia psychiki hm... masz rację coś w tym jest Wiesz, moje myśli skierwanę są w stronę supla, bo: przed tym jak zaczalem brać nigdy mi sie cos takiego nie zdażyło. No i to uczucie uszu, które wydaję mi się, że zaraz pękną... I to uczucie jest cały czas, nie tylko wtedy gdy podejmuje jakis wysiłek fizyczny. Kiedy siedzę, leżę jest w miarę ok. [...]

kazdy wysiłek fizyczny trzeba uwzglednic w diecie , nawet cieżka prace fizyczna

Problem ciągle jest, ale przez ostatni miesiąc miałem kilka pozytywnych objawów, jakby coś się we mnie budziło. Z 4 dni z rzędu budziłem się z pełnym pęcherzem, co wcześniej gdy byłem zdrowy zdarzało się codziennie(razem ze wzwodem), ostatnio miałem też kilka marzeń sennych, nawet jedną polucję, jednak polucja była bardzo słaba, prawie zero [...]

Mam dość laickie pytanie. Być może tak bardzo laickie, że nigdzie nie trafiłem na podobne. Redukcja to nic innego jak trzymanie diety na ujemnym bilansie kalorycznym. Załóżmy więc, że przy małej aktywności fizycznej potrzebuje 2500kcal do UTRZYMANIA wagi. Obcinam więc 300kcal i trzymam dietę. I teraz pojawia się dylemat. Co jeśli zaczynam teraz [...]

każdy ruch, wysiłek fizyczny itp to sport. Ale no1 chyba na pewno nie miał na myśli zawodowego sportu bo przecież nikt nie powie że zawodowy sport to zdrowie.. nie mam na myśli pingponga oczywiście ;) ale np lekkoatletykę, pływanie, kulturystykę a nawet piłkę nożną, kolarstwo i tenis. Z założenia leki są dla ludzi chorych .... to czemu [...]

Mnie na IO? Nie żartuj,nawet się nie zapowiada.,a i marzeń o tym już zabrakło Co do rzygania... Jest duszno,ciepło, trening pewnie był intensywny... Norma. Organizm tak reaguje na duży wysiłek fizyczny. Ja stawiam na to,że po prostu po kolei rozwaliłam sobie plecy,potem udo,łydkę i kostkę i tej wersji będę się trzymac,a nie żadnej rwy kulszowej,o

Anderel interwały to praca nad baza beztlenowa np w walka to zrywy i raczej nie przebiega w pracy tlenowej a właśnie na beztlenie , interwałami mozna zbudować żelazną kondycje do sportów wytrzymałościowych jak SPORTY WALKI. najpierw sprawdz jak u ciebie z baza tlenowa jeżeli jest ona cienka za interwały sie nie bierz tym bardziej od razu na [...]

Na redukcji najlepsza jest dieta z deficytem i wysiłek fizyczny (siłowy i aerobowy) panie HouseM

Uważam, że powinnaś ułożyć sobie taka dietę, w której będziesz spożywać posiłki nawet co 2 godziny, wiadomo w małych ilościach, dzięki temu nie będzie Cię tak ciągnęło do jedzenia, do tego wysiłek fizyczny i powinno być dobrze, na mnie to działa, bo kiedyś tez miałam podobne problemy;)

bialko i wysilek fizyczny zakwasza organizm, to powoduje miedzy innymi gorsza regeneracje, musisz duzo jest produktow alkalizujacych, takich jak ziemniaki i wszystko co zielone

Zapisałam się na tą jogę i próbuję zrozumieć o co chodzi - z jednej strony nie jest to jakiś specjalnie duży wysiłek fizyczny i na pewno nie metoda na schudnięcie (wbrew temu co myśli wiele uczęszczających) z drugiej strony - czy widział ktoś kiedyś grubego jogina? @@-) Aczkolwiek muszę przyznać że stanie na jednej nodze w zgięciu pod kątem [...]

może większy wysiłek fizyczny to i mikroelementów organizm więcej potrzebuję, a efekty będą przeciez nie z dnia na dzien

Ogólnie koleś się niby inspiruje Tabesem, a w skrócie uważa, że "moda" na sport to spisek i wysiłek fizyczny nic nie daje w kontekście spalania BF, tylko prowadzi to zwiększonego apetytu.

Bosz, jak czytam cos takiego to mnie krewa zalewa, KOBIETO, nie wolno dopoki Ci szwow nie zdejma o ile masz albo sie nie agoi. Wysilek fizyczny podwyzszy tetno a tym samym cisnienie krwi ktore spowodouj ze wyplucze Ci sie skrzep i zrobi suchy zębódoół a to poważna , bolesna i przedłuzająca sie w czasie komplikacja, niepotrzebna do tego. Poza tym [...]

W ostatnich latach coraz więcej poświęca się uwagi nowemu rodzajowi dopingu. Doping genowy to prawdopodobna droga, którą zmierzają naukowcy w celu nie tylko zastosowania go w środowisku sportowym, ale także w leczeniu ciężkich przypadków dystrofii mięśniowej. Przypuszcza się i głośno mówi, że obecna olimpiada w Atenach będzie prawdopodobnie [...]